猫背が気になるあなたにおススメしたい姿勢改善のポイントとは?

こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。

 

 

これから夏に向けて「姿勢」を気にするお客様が増えてきました。

 

そこで!

 

 

姿勢改善整体を受けなくても、自分でできる姿勢改善の3つのポイントをこのブログを読んでいるあなただけにこっそりお教えしようと思います。

 

姿勢を整えようと思うと、まず上半身を意識しますよね。

 

実はこれが間違っているんです!

 

綺麗な姿勢になりたいなら、《下半身》を意識することが大切なんです。

 

その下半身の3つのポイントとは…。

 

・内ももと膝の内側に力を入れてももと膝をくっつけるようにする。

 

・お尻に力をいれて、お尻を閉じる。

 

・おへそから指3本くらい下に「丹田」というつぼがあるので、そこを凹ますように力を入れる。

 

この3つのポイントをやってみると…。

 

あら不思議、上半身が勝手に真っ直ぐになるんです!

 

歩く時にも、丹田とお尻に力を入れながら歩くとまるでモデルのようにスッと歩けるようになります。

 

慣れるまでは意識しながらやることが大切ですが、毎日思い出したらこの3つのポイントを意識して続けることが大切です!

 

良くやり方が解らないという方は、私のところに聞きに来てください。

 

そして、ブログ読者限定で姿勢改善つぼ押し整体コース70分を4000円でご用意しました!

 

つぼ押しでで体のコリをほぐしてからこの3つのポイントを意識してやるともっと綺麗な姿勢になって周りの人からも「姿勢綺麗になったね」ってきっと言われるようになりますよ♪

 

 

【ブログ読者限定!】

姿勢改善つぼ押し整体 70分 4000円

 

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