健康

こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。 寒さが増してきて、風邪やインフルエンザが流行る時期になりました。 これを予防するのにまず大切なことって何だか知っています??? 実は、「体力を落とさないこと」なんです。 体力が落ちると免疫が弱くなり風邪やインフルエンザに罹りやすくなっちゃんです。...
こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。 先日、なんだか体調が思わしくなく「j風邪かな~」なんて思いながらも風邪薬でしのいだ私です。 どうやら巷では風が流行っているらしく、マスクをした人を多く見かけるようになってきました。 そんな風邪予防にオススメしたいのが【甘酒】! 甘酒というと、夏バテ予防に飲むものというイメージがありますよね。...

こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。 ここ最近、健康情報番組でも取り上げられ始めている「隠れ疲労」ってご存知ですか?

こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。 今年も師走がやってきました。 何かと慌ただしくバタバタしてしまうのが12月ですよね。

こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。 毎日寒い日が続き、お風呂で体をゆっくり温めるのが楽しみな小根山です。

こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。 私は男なので、生理痛の辛さを共感することはなかなか難しいのです。

こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。 冬脱水症って聞いたことがありますか?